Lesson13 息の使い方・エクササイズ

住谷美帆

『住谷美帆』が教える息の使い方・エクササイズ。ブレスについての悩みを持つ方必見!呼吸を拡張していく方法を解説します。胸式呼吸・腹式呼吸にとらわれずに、きちんとした場所に意識を持っていけば改善されます。息が長く続かなくて悩まれている方、改善してみましょう。

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