Lesson11 メンタル・緊張について

三村梨紗

Lesson11 【メンタル・緊張について】本番で緊張してしまう時に、どんなことをすれば良いのか、メンタルコントロールについて解説します。三村が実際に行っているルーティンやメンタルコントロールもご紹介します。緊張に悩む方必見です。

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